徒步瑜伽


Slow Motion Yogaltitude program for May 2010 in France

The next edition of Yogaltitude in 2012 on Satmukh's blog here !

在云南北部神奇的哈巴雪山中,慢动作将于2011年5月呈现给您一个均衡结合登山和高海拔瑜伽的旅程。这个十到十一天的旅程安排会让您在亲密的小团体中,于云南保存最好的环境之一,在聆听您内在节奏的前提下,来登山和旅行。

中国和印度发展了大量的通过调息运动、简单生动的动作、声音和冥想来治愈身体的功法。


在您的这个旅程中,我们会结合不同级别的日常登山,并侧重于源自北印度喜马拉雅山脉的瑜伽练习。为了放松您的身心,我们会让您整合调息练习、简单生动的动作和简短的冥想,来充实您的一天。借此您将会对自己和周遭的东西更加关注。

您这次旅途中的日常的瑜伽练习会让您的机体更加强壮。您将会学到如何更轻松更愉悦地登山,并充分享受云南山间纯净的空气。

您这次旅途中的日常的瑜伽练习会让您的机体更加强壮。您将会学到如何更轻松更愉悦地登山,并充分享受云南山间纯净的空气。

一天天,瑜伽会确保您的健康和放松慢慢实现。您将全然地欣赏周围的美,并以你的遭遇来让自己更丰富。瑜伽练习是常人体力范畴,所以我们当然欢迎初学者参加。

云南壮丽的山川景色极其丰富多彩,充满了各种自然生态。中国西南丰富的原生态和难得一见的多民俗相得益彰。居住在那里的数量众多的少数民族(白族、纳西族、傈僳族和藏族等)会陶冶您的注意力。在神奇的哈巴雪山上,我们会和山上的彝族朋友共度很多时光。

我们每日的登山节奏很和缓。我们会沿着海拔慢慢往高处走:无论对无经验者或熟练的人都没有大问题。

我们会提供本地化的健康饮食来确保您的旅程得到身心的净化。
您将以一种祥和的心态结束这个旅程,每日充满活力。

请点击这里查看以往徒步瑜伽项目的精彩照片(包括2010年10月的)。

时间:2011年5月20日至30日 11天10晚

价格:12,000RMB (食宿全包) 不含机票,保险自理。

如欲下载详细日程,请点击这里 (*.pdf - 3.2Mb)。



Atma Singh looking at the Yogaltitude 2010 base camp and the Haba Mountain in Yunnan, China
Atma Singh 在云南哈巴雪山上远眺2010年10月徒步瑜伽的露营地。